Guten Tag und Herzlich Willkommen!

Am 17.10.2022 beginnen wir eine neue Qigong-Form im Onlinekurs. Dies ist der optimale Zeitpunkt für den Einstieg! Probestunden sind möglich!

Am 27.10.2022 beginnt das Online Seminar zum Thema Scham. Dieses richtet sich besonders an Menschen, die andere in Therapie und Beratung begleiten. Weitere Informationen hierzu erhalten Sie gerne auf Anfrage. Kontaktformular

Wenn Sie mehr über meinen Arbeitsansatz erfahren und vielleicht sogar gleich ein paar Übungen ausprobieren möchten, werden Sie auf auf meinem YouTube Kanal "Stabil wie ein Bambus!" fündig. In meinem neuesten Video erkläre ich, warum ich ein übendes Verfahren unverzichtbar finde und warum Qigong dafür besonders gut geeignet ist. Hier finden sich weitere Informationen auch zu Qigong und Psychotherapie.

Und hier ein aktueller Literaturtipp: Traumaheilung für Kinder - ein kostenfreies Bilderbuch in vielen Sprachen

Außerdem plane ich Übungstage Qigong/Yin Yoga für den November. Denn…

Qigong macht glücklich!

Im September starten die Kurse wieder. Ein wöchentlicher oder auch unregelmäßiger Wechsel zwischen den folgenden beiden Kursen ist problemlos möglich.

Online via zoom immer montags, Kernzeit 18.00 – 19.00 Uhr

Qigong im Wald ganzjährig dienstags, 9.30 – 11.00 Uhr

Hier geht es zur Anmeldung.

1. Hilfe bei emotionalen Problemen

Ganz aktuell habe ich einige Videos mit Übungen zusammen gestellt, die dabei helfen können gut durch Krisen zu kommen und stabil zu bleiben. Die Videos sindauf meinem YouTube Kanal "Stabil wie ein Bambus!" verfügbar. Weitere hoffentlich hilfreiche Videos sind in Arbeit und werden demnächst veröffentlicht. Über Wünsche, Anregungen und Verbesserungsvorschläge freue ich mich.

Auch auf ukrainisch gibt es Übungen für emotionale 1. Hilfe hier abzurufen.

Und ebenfalls auf ukrainisch hier Übungen aus der Body 2 Brain ccm® Methode

Weiterbildungen und Seminare

Gerne entwickle ich für Ihre Einrichtung ein maßgeschneidertes Angebot für den Bereich Psychotraumatologie oder Burnout Prävention. Denn, ob in der Pflege oder im sozialen Bereich: Traumatisierte Menschen stellen die MitarbeiterInnen oft vor große Herausforderungen. Warum herkömmliche Methoden bei Trauma oft nicht funktionieren und wie Sekundärtraumatisierung und Ausbrennen verhindert werden kann, können Sie in meinen Seminaren praxisorientiert erfahren.

Einen kleinen Einblick in mein persönliches Angebot finden Sie hier.

DAS SELBST und seine Teile

In uns allen zeigen sich täglich ganz verschiedene Anteile (effiziente Manager*innen, strenge Kritiker*innen, verspielte und häufig auch verletzte Kinder, mehr oder weniger fürsorgliche Elternteile…) und… wir können uns mit unserem SELBST verbinden. Aus diesem SELBST heraus können wir gelassen und freundlich bleiben, dafür sorgen, dass die richtigen Teile zur richtigen Zeit aktiv sind und Extreme abmildern.

Es macht großen Spass diese inneren Teile kennen zu lernen und das Selbst zu stärken.

Und wer neugierig geworden ist, kann gerne auch (Online-)Einführungen für sich oder Kleingruppen mit mir vereinbaren.

  • Trauma ist nicht alles - Ein Mutmach-Buch für die Arbeit mit Geflüchteten

von Luise Reddemann, Ljiljana Joksimovic, et al.

mein YouTube Kanal mit (hoffentlich bald noch einigen mehr) Übungsvideos für innere Stärke und Selbstregulation

Ein Buch, das viele meiner Klientinnen hilfreich finden:

  • Das Innere-Kinder-Retten von Gabriele Kahn

Eine Methode der imaginativen Traumatherapie

  • Reisen in die Innenwelt - Systemische Arbeit mit Persönlichkeitsanteilen von T. und L. Holmes

Schönes Buch mit vielen Bildern zum Thema „Das Selbst und die Persönlichkeitsanteile“. Es erklärt auch wie Meditation funktioniert.

  • Heilung der Mitte von Georg Weidinger

Ein Arzt für chinesische Medizin erklärt unterhaltsam und mit viel Shen und Herzblut, warum wir unser Mitte stärken sollten und welchen großen Einfluss unsere Ernährung hat.

Es gibt so viele tolle Bücher, Ideen und Ansätze! Wer etwas beitragen möchte ist herzlich willkommen! Manche Bücher verleihe ich….

… und wer Bücher nicht bei amazon bestellen will, wird von Buch 7 schnell und zuverlässig und mit sozialem Nebeneffekt beliefert.

Gutes Tun

Dies ist ein Link zur „Arbeitsgemeinschaft Solidarische Welt“, die besonders Umwelt- und Fraueninitiativen weltweit im Kampf gegen Hunger, Ausbeutung und Umweltzerstörung unterstützt:

http://www.aswnet.de/index.html

Mehr Miteinander

… mehr Spaß und auch noch weniger Müll und Abgase. Es gibt einen Verteiler für Tausch und Mitfahrgelegenheiten in der Region. Interessierte sind herzlich willkommen! Alles weitere kann über das Kontaktformular angefordert werden.

Und ganz neu gibt es auch einen offenen Veranstaltungskalender!

Ein Freund im selben Dorf ist besser als sechzehn einflussreiche Bekannte im Königspalast.

Chinesische Weisheit

 
 
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