Wir müssen nicht warten, dass der Sturm vorüberzieht, sondern können lernen mit dem Wind zu tanzen.

Herzlich Willkommen!

Für Ihre persönlichen Fragen erreichen Sie mich über das Kontaktformular oder auch telefonisch unter 0160.98664598.

Damit niemand alleine üben und „tanzen“ muss, üben wir bis auf weiteres gemeinsam Online! Es funktioniert! Lassen Sie sich überraschen! Den Beitrag für die Übungsstunden können Sie an Ihre momentanen Möglichkeiten anpassen.

montags, 18 bis 19 Uhr - Qigong mit etwas Yin Yoga

dienstags, 17.30 Uhr bis 19 Uhr - lange entspannende Yin Yoga Sequenz

Beide Termine sind auch für Neueinsteiger*innen geeignet. Auf Anfrage sende ich den unkomplizierten zoom-Link gerne zu. Außerdem gibt es Tonaufzeichnungen von meinen Anleitungen, die abgerufen werden könnten.

1. Hilfe?!

Falls jemand durch die Pandemie oder auch die Schutzmaßnahmen oder Diskussionen darüber in psychische Turbulenzen oder Ängste gerät, unterstütze ich gerne und kostenfrei (oder auch gegen Spende) per Zoom oder Telefon.

In Notfällen finde ich zeitnah einen Termin.

Ich wünsche uns allen Solidarität, Kraft und Zuversicht!

Jeder Mensch zählt - leave no one behind!

Mitmachvideo Emotionale 1. Hilfe

Qigong und Yin Yoga

Ab Mitte Februar üben wir dann hoffentlich wieder dienstags um 9.30 Uhr und 17.45 Uhr in Baumgarten. Teilnehmende mit Vorkenntnissen der 15 Ausdrucksformen können dann - nach Voranmeldung - in beide Kurse wieder einsteigen. Menschen ohne Vorkenntnisse können - ebenfalls nach Voranmeldung - gerne an einer Probestunde teilnehmen. Der Raum ist sehr groß und gut belüftet, die Teilnehmer*innenzahl wird reguliert.

15 Ausdrucksformen ausgeführt von Professor Jiao

Weiterbildungen Psychotraumatologie, Burn-Out Prophylaxe und narzisstischer Missbrauch

Ich freue mich sehr in Zusammenarbeit mit der amara Bildungsakademie in Hannover Seminare anbieten zu können. Auch 2021 findet wieder eine Fachfortbildung Psychotraumatologie statt. Die Teilnahmegebühren können über Bildungsgutscheine gefördert werden.

Außerdem beginnen Anfang 2021 folgende Online-Fortbildungen:

Informationen zum Online-Seminar Narzisstischen Missbrauch erkennen und beenden finden Sie hier.

Informationen zum Online-Seminar Burn-Out Prophylaxe finden Sie hier.

Gerne entwickle ich für Ihre Einrichtung ein maßgeschneidertes Angebot. Denn, ob in der Pflege oder im sozialen Bereich: Traumatisierte Menschen stellen die MitarbeiterInnen oft vor große Herausforderungen. Warum herkömmliche Methoden bei Trauma oft nicht funktionieren und wie diesen Problemen adäquat begegnet werden kann, können Sie in meinen Seminaren erfahren und praxisorientiert lernen.

Um die Kräfte in diesem Bereich zu bündeln habe ich mit Kollegen und Kolleginnen aus verschiedenen Bundesländern den IPT e.V. gegründet. Dieser Verein möchte dabei helfen das Thema Trauma und Traumatherapie in verschiedenen gesellschaftlichen Bereichen, wie z.B. Altenpflege, Pädagogik und Flüchtlingsarbeit, besser zu verankern und die jeweiligen Akteure weiter zu bilden.

Einen kleinen Einblick in mein persönliches Angebot finden Sie hier.

DAS SELBST und seine Teile

In uns allen zeigen sich täglich ganz verschiedene Anteile (effiziente Manager*innen, strenge Kritiker*innen, verspielte und häufig auch verletzte Kinder, mehr oder weniger fürsorgliche Elternteile…) und… wir können uns mit unserem SELBST verbinden. Aus diesem SELBST heraus können wir gelassen und freundlich bleiben, dafür sorgen, dass die richtigen Teile zur richtigen Zeit aktiv sind und Extreme abmildern.

Es macht großen Spass diese inneren Teile kennen zu lernen und das Selbst zu stärken.

Auch dieses Seminar musste leider verschoben werden, wird aber hoffentlich zeitnah nachgeholt. Bitte melden Sie sich bei Interesse über das Kontaktformular. Es sind nur noch wenige Plätze frei.

Und wer neugierig geworden ist und nicht so lange warten möchte, kann gerne auch (Online-)Einführungen für sich oder Kleingruppen mit mir vereinbaren.

Buchempfehlungen

Es gibt so viele tolle Bücher, Ideen und Ansätze! Wer etwas beitragen möchte ist herzlich willkommen!

  • Reisen in die Innenwelt - Systemische Arbeit mit Persönlichkeitsanteilen von T. und L. Holmes

Schönes Buch mit vielen Bildern zum Thema „Das Selbst und die Persönlichkeitsanteile“. Es erklärt auch wie Meditation funktioniert.

  • Das System der Inneren Familie von Richard C. Schwartz

Eine erstaunlich bereichernde Einführung in das Konzept der Persönlichkeitsanteile mit dem Schwerpunkt auf der Stärkung des Selbst.

  • Bis hierher und nicht weiter von Rolf Sellin

Gutes Buch zum Thema: Sich zentrieren, Grenzen setzen und gut für sich sorgen

  • Heilung der Mitte von Georg Weidinger

Ein Arzt für chinesische Medizin erklärt unterhaltsam und mit viel Shen und Herzblut, warum wir unser Mitte stärken sollten und welchen großen Einfluss unsere Ernährung hat.

Manche Bücher verleihe ich….

… und wer Bücher nicht bei amazon bestellen will, wird von Buch 7 schnell und zuverlässig und mit sozialem Nebeneffekt beliefert.

Gutes Tun

Dies ist ein Link zur „Arbeitsgemeinschaft Solidarische Welt“, die besonders Umwelt- und Fraueninitiativen weltweit im Kampf gegen Hunger, Ausbeutung und Umweltzerstörung unterstützt:

http://www.aswnet.de/index.html

Mehr Miteinander

… mehr Spaß und auch noch weniger Müll und Abgase. Es gibt einen Verteiler für Tausch und Mitfahrgelegenheiten in der Region. Interessierte sind herzlich willkommen! Alles weitere kann über das Kontaktformular angefordert werden.

Und ganz neu gibt es auch einen offenen Veranstaltungskalender!

Ein Freund im selben Dorf ist besser als sechzehn einflussreiche Bekannte im Königspalast.

Chinesische Weisheit

Qigong macht glücklich!

In den regelmäßigen Kursen gibt es derzeit kaum freie Plätze. Bitte kontaktieren Sie mich daher vor Ihrer Anmeldung. Grundsätzlich ist ein wöchentlicher oder auch unregelmäßiger Wechsel zwischen den folgenden beiden Kursen problemlos möglich. Derzeit findet ein zusätzlicher Kurs Online statt in dem ausreichend Platz für Neu- und Wiedereinsteiger*innen ist.

Online via zoom immer montags, 18.00 – 19.00 Uhr

in Baumgarten immer dienstags, 9.30 – 11.00 Uhr
in Baumgarten immer dienstags, 17.45 – 19.15 Uhr

Hier geht es zur Anmeldung.

Qigong im Landkreis Rostock

Informationen über Kurse und Einstiegsmöglichkeiten finden Sie hier.

Für Menschen, die selbst Qigong unterrichten möchten, biete ich besondere Intensivkurse in kleinen Gruppen an. Bitte wenden Sie sich bei Interesse an einer fundierten Qigong-Ausbildung an mich.

Qigong und Entspannungskurse sind auch in Institutionen und Firmen möglich. Bitte sprechen Sie mich in diesem Fall an, damit ich Ihnen ein maßgeschneidertes Angebot machen kann.

 
 
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