Herzlich Willkommen!

Schön, dass Sie meine Seite besuchen. Hier finden Sie Informationen und Angebote, die mehr Entspannung, Lebensfreude und Gesundheit in Ihr Leben bringen können. Außerdem können Sie sich über Therapie und Beratungsangebote in Lebenskrisen, bei Trauma, chronischen Schmerzen oder familiären Herausforderungen informieren. Sie finden mich im schönen Baumgarten in der Nähe von Bützow im Landkreis Rostock.

Gerade gibt es keine aktuellen Meldungen. Alle Kurse laufen wieder, wer schnuppern möchte ist herzlich willkommen. Für den Übungstag Qigong und Yin Yoga am 27.1.2018 gibt es noch 1-2 freie Plätze. Genauere Informationen hierzu finden sich weiter unten auf der Seite. Dort sind auch immer wieder neue Angebote und Ideen von mir und anderen zu entdecken. Schauen Sie ruhig ab und an mal vorbei.

Bei Fragen können Sie mich gerne auch unter 0160.98 66 45 98 anrufen.

Qigong und Yin Yoga - Übungstage und Wochenenden

Energiereserven auffüllen - Yin Yoga und 8 Brokate

Energie für Dich - Die Batterien aufladen:

Übungen aus den Acht Brokaten und ausgewählte Dehnungen aus dem Yin Yoga

Beides hilft gut durch den Winter zu kommen, den Rücken zu stärken und geschmeidig zu bleiben.

Ausgewählt sind die Übungen im Sinne der Traditionellen Chinesischen Medizin um das Wasserelement und damit die Ursprungskraft unserer „Nieren“ zu stärken. In diesem Kontext wirken sie auch gegen frühzeitiges Altern und können Selbstbewusstsein und Furchtlosigkeit aufbauen.

Für diesen Kurs gibt es derzeit nur noch ein bis zwei freie Plätze.

27. Januar 2018, 10.00 – 17.00 Uhr
60 - 80 € nach Selbsteinschätzung

Yin Yoga und Akupressur - ein Wochenende

Wir werden viel Yin Yoga üben, die Leitbahnen besser kennen lernen und uns Zeit für gemeinsame Akupressurerkundungen nehmen. Für dieses Wochenende ist die Teilnahme an einem anderen Kurs bei mir Vorbedingung. Außerdem gibt es nur 8 Plätze. Es gibt gemütliche Zimmer mit 2 - 3 Betten, eine wunderschöne Wohnküche und einen großen Garten mit Terrasse. Die Preise beinhalten mindestens 15 Unterrichtsstunden, Getränke, Skript und Übernachtung. Die Verpflegung werden wir - wie immer in meinen Kursen - mit leichter Hand selbst gestalten.

Samstag, 5. Mai 2018, 10.00 Uhr – Sonntag, 6. Mai 2018, 16.00 Uhr
150 - 220 € nach Selbsteinschätzung

Hier geht es zur Anmeldung.

Weiterbildung Psychotraumatologie für soziale und pflegende Berufe

Ob in der Pflege oder im sozialen Bereich: Traumatisierte Menschen stellen die MitarbeiterInnen oft vor große Herausforderungen. Warum herkömmliche Methoden bei Trauma oft nicht funktionieren und wie diesen Problemen adäquat begegnet werden kann, können Sie bei mir erfahren und praxisorientiert lernen. Gerne entwickle ich für Betriebe und Einrichtungen maßgeschneiderte Angebote.

Um die Kräfte in diesem Bereich zu bündeln habe ich mit Kollegen und Kolleginnen aus verschiedenen Bundesländern den ITP e.V. gegründet. Dieser Verein möchte dabei helfen das Thema Trauma und Traumatherapie in verschiedenen gesellschaftlichen Bereichen, wie z.B. Altenpflege, Pädagogik und Flüchtlingsarbeit, besser zu verankern und die jeweiligen Akteure weiter zu bilden. In wenigen Tagen wird der Verein auch mit einer Internetseite präsent sein. Die Adresse wird dann hier zu lesen sein.

Einen kleinen Einblick in mein Angebot finden Sie hier.

Meditieren, in guter Gesellschaft sein - Auftanken

regelmäßige Herzmeditation an jedem 1. Mittwoch im Monat in meiner Praxis in Baumgarten

Mehr zu Meditation

EinsteigerInnen, Neugierige und Meditationserfahrene sind gleichermaßen eingeladen. Eine Anmeldung ist nicht nötig.

7. Februar 2018, 18.30 – 20.30 Uhr
5 - 15 € nach Selbsteinschätzung

Buchempfehlungen

Es gibt so viele tolle Bücher, Ideen und Ansätze! Wer etwas beitragen möchte ist herzlich willkommen!

Ein wirklich gutes Buch zum Thema: Sich zentrieren, Grenzen setzen und gut für sich sorgen

Bis hierher und nicht weiter von Rolf Sellin

Über den Wahnsinn der Lebens-Mittel-Produktion und erfreuliche Alternativen:

Selbst denken, selbst machen, selbst versorgen von Markus Bogner

Darin erklärt ein Bauer was er ganz anders macht. Sehr informativ, unterhaltsam und Mut machend! Und praktische Tipps gibt es noch dazu.

Ich verleihe es gerne!

Und hier eines der - wie ich finde - besten Bücher über Traditionelle Chinesische Medizin:

Heilung der Mitte von Georg Weidinger

Ein Arzt für chinesische Medizin erklärt unterhaltsam und mit viel Shen und Herzblut, warum wir unser Mitte stärken sollten und welchen großen Einfluss unsere Ernährung hat.

Frag ruhig, ob ich es verleihe… vielleicht bin ich dann ja schon fertig damit :-)

Und wer Bücher nicht bei amazon bestellen will, wird von Buch 7 schnell und zuverlässig und mit sozialem Nebeneffekt beliefert.

Gutes Tun

Dies ist ein Link zur „Arbeitsgemeinschaft Solidarische Welt“, die besonders Umwelt- und Fraueninitiativen weltweit im Kampf gegen Hunger, Ausbeutung und Umweltzerstörung unterstützt:

http://www.aswnet.de/index.html

Mehr Miteinander

… mehr Spaß und auch noch weniger Müll und Abgase. Es gibt einen neuen Verteiler für Tausch und Mitfahrgelegenheiten in der Region. Interessierte sind herzlich willkommen! Alles weitere kann über das Kontaktformular angefordert werden.

Qigong in Güstrow und Baumgarten

Meine Kurse in Güstrow liefen zur Sommerpause 2016 aus. Anja Leez unterrichtet jetzt Qigong in Güstrow. Interessierte können sich weiterhin gerne an mich wenden.

In Baumgarten gibt es dienstags von 17.45 bis 19.15 Uhr einen Kurs, der besonders für Einsteiger*innen geeignet ist. Wir üben Sequenzen aus den 8 Brokaten und praktizieren sanfte YinYoga Dehnungen. So verbinden wir Formen, die Kraft aufbauen, und nachhaltige Impulse für Faszien und Leitbahnen in einem Kurs. Es ist möglich flexibel zwischen Abend- und Vormittagskurs zu wechseln.

Informationen über Kurse und Einstiegsmöglichkeiten finden Sie hier.

Gerne würde ich eine Ausbildung für Menschen anbieten, die selbst Qigong unterrichten möchten. Interessierte an einer fundierten Qigong-Ausbildung in kleinen Gruppen sind herzlich willkommen.

Qigong und Entspannungskurse sind auch in Institutionen und Firmen möglich. Bitte sprechen Sie mich in diesem Fall an, damit ich Ihnen ein maßgeschneidertes Angebot machen kann.

 
 
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